女性做完人流术后要补充些什么？

　　女性做完人流术后要补充些什么？这很多人流术后女性非常关心的问题，也是值得女性朋友去了解的问题。那么，做完人流术后的女性到底要补充些什么呢？下面，听听郑州好的人流医院科学医生的介绍吧！　　女性做完人流术后要补充些什么？科学医生指出，人流术后的女性在正常的饮食的基础上，还要注意补充足够的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成份，若摄入不足，则可能导致机体抵抗力下降。人流术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5g～2g，每天量约100g～150g。所以，可常吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。女性做完人流术后要补充些什么？因为人流术后女性的身体较虚弱，常易流汗。所以补充水分应少量多次，减小水分蒸发量;汗液中排出水溶性维他命较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应常吃新鲜蔬菜、水果。这一来，也有益于防止便秘。从中医的角度来说，人流术后的女性还应补血补气：做完人流术之后可能会出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。流产会导致失血，所以需要进行气血双补。有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。　　此外，女性做完人流术后要补充些什么？人流术后的女性要适宜限制脂肪。术后一周内脂肪遏制每天80g左右。月经失调者，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食物均可以刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。友情提示：为了方便有需要的女性朋友，我院开通了免费妇科在线咨询平台和24小时免费咨询热线电话：020-81891111。如果您有任何的疑问，都可以通过以上两种方式与我院的科学医生进行交流。